일상/독서
살아가면서 흔하게 벌어지는 일이 있다. 아주 단순한 일이라도 싫어하는 사람이 부탁하면 일단 거부감부터 든다. 그리고 그 사람의 요구가 무례하고 불쾌했기에 거절했다고 생각한다. 이렇게 되면 그 사람은 내가 부탁할 일이 생겼을 때 모른척하거나 거절한다. 이렇게 갈등이 시작된다. 한 발짝 물러나 상황을 객관적으로 볼 수 있다면 모든 부탁이 불합리한 것이 아니라는 것을 알 수 있다. 심지어 어떤 부탁은 손쉽게 해결하거나 도와줄만한 합리적인 것이었을 수 있다. 누군가를 싫어하거나 좋아하는 것은 자유다. 하지만 그 감정이 어떤 일을 할 것인지에 대한 기준이 되어서는 안 된다. 우리는 몇 초면 충분한 일이나 반드시 해야 할 일을 감정 때문에 망치곤 한다. 감정하고 상관없는 일을 구분해야 한다.
육체적인 욕정이 꼭두각시 인형처럼 우리를 조종하는 것보다 훨씬 더 강력하고 신성한 힘이 우리 안에 있음을 기억하라. 우리의 마음에 무엇이 가득하다고 생각하는가? 두려움? 의심? 욕망? 아니면 그와 비슷한 어떤 것들일까? - 마르쿠스 아우렐리우스 우리의 관심과 돈을 얻기 위해 세상에는 많은 것들이 만들어지고 있다. 갈수록 더 자극적인 먹거리들이 만들어지고, 더 화려하고 다양한 기능이 탑재된 앱과 게임들 유튜브나 인스타에는 호기심을 자극하는 다양한 이야기와 영상들이 끊임없이 올라온다. 이러한 작은 자극들이 점점 더 큰 영향을 준다. 우리에게 정말 중요한 것을 하지 못하게 만든다. 사람을 중요한 일로부터 떨어뜨려 놓는 유혹은 많이 있다. 진짜인지 판단하기 어려운 가십거리, 두려움과 의심, 성적욕망 그리고 계속..
자신의 합리적 선택은 통제할 수 있으며, 모든 행동은 자신의 도덕적 의지에 달려있다네. 이와 달리 통제할 수 없는 것은 우리의 육신이지. 그리고 부모, 형제, 자매, 아이들, 고향 등 나와 관계 맺는 모든 것은 통제할 수 없다네. - 에픽테토스. 스토아 철학에서 우리가 통제할 수 있는 것은 '우리의 마음' 단 하나뿐이라고 본다. 마음 하나만 통제할 수 있다는 것은 좋게 생각하자면 여러 가지 고민거리를 줄여준다. 단순할수록 더 명확해지는 법. 새해계획을 세울 때도 이것저것 길게 작성하고 지키지 않고 1년을 보내는 사람이 있는가 하면, 단순하게 한두 개의 목표만 세우고 지키는 사람도 있다. 나의 선택과 의지, 마음 이게 진정으로 내가 바꿀 수 있는 것이다.
마치 파도와 같은 세상의 큰 흐름 속에서 살아간다고 생각해 보자. 흐름 속에서 힘을 빼고 몸을 맡기자 그리고 내가 통제할 수 있는 것에 집중하자 좋은 쪽이든 나쁜 쪽이든 어떻게 갈지는 아무도 모른다. 하루동안 지금 내가 할 수 있는 것이 무엇인지 생각해 보고 잠자리에 들 때 우리의 통제 바깥에 있는 것들이 얼마나 되는지 떠올려보자 이 모든 것들이 더 나은 내일을 준비할 수 있는 힘이 된다 아침 내가 통제할 수 있었던 것 없었던 것 떠올리고 통제할 수 있었던것에 초첨맞추기. 점심 상황을 어떻게 받아들일지 선택할 수 있는 능력이 유일하게 내가 가질 수 있는 것. 저녁 내가 선택할 수 없었던 것 떠올리기 위와 같은 생각을 새벽부터 시작해 낮과 밤까지 유지하게나. 그 속에 행복으로 가는 유일한 길이 있네. 우리..
아무리 좋은 것일지라도 우리에게 쾌락을 가져다주는 것들이라면 반드시 버려야 하네 그렇지 않으면 용기는 사라지고 끊임없는 유혹만이 남게 되어, 영혼의 위대함도 사라지고 말지. 군중이 열망하는 사소한 것들을 경멸하지 않는 한, 영혼의 위대함은 결코 그 모습을 드러내지 않는 법이네. - 철학자 세네카, 도덕에 관한 편지 의외로 무해하다고 생각되는 행동이 중독을 불러오는 경우가 종종 있다. 매일 아침마다 커피 한잔으로 시작하는 사람이 있다고 하자. 이 사람이 계속해서 아침에 커피를 마시면 곧 커피가 없이는 제대로 된 하루를 시작하기 힘들어질 것이다. 밥을 먹고 배가 부른 상황에서도 간식거리를 찾거나, 잠자리에서 바로 잠들지 못하고 스마트폰을 보다가 늦게 자는. 이런 사소한 행동들이 처음에는 별것 아닌 일이라 생..
사람들은 자신이 무엇을 잃어버리고 있는지 깨닫지 못한 채 삶을 낭비한다. 무의미한 슬픔, 어리석은 즐거움, 탐욕스러운 욕망, 형식적인 관계에 자신의 유한한 자원을 투자한다. 이것들 중 얼마나 많은 것들이 남아 있을까? 우리에게 주어진 시간은 길지 않다는 것을 알아야 한다. - 세네카, 삶의 덧없음에 대해 살면서 힘든 일 중 하나가 "안 돼"라고 거절하는 것이다. 부탁을 받았을 때, 초대를 받았을 때, 다른 사람은 이렇게 하고 있다는 말을 들었을 때 우리는 잘 거절하지 못한다. 또한, 시간만 소모할 뿐인 감정에 대해서도 "안돼"라고 하지 못한다. 분노, 즐거움, 기분전환, 집착, 성적 욕망. 이런 충동들은 대단하지 않지만 한번 마음속에 자리 잡으면 어떤 것보다 더 열정적으로 우리를 지배한다. 방심하다가는 ..